A szemfáradtság kortünet

Testünk, lelkünk karbantartható különböző edzésmódszerekkel és diétákkal. De mi a helyzet az egyik legfontosabb szervünkkel, a szemünkkel? Mi, akik napjaink nagyobb részét a számítógép képernyője előtt töltjük, tapasztaltuk már igen sokszor: kora délután már homályosodik a szemünk, elfárad, könnyezik. Tüneteinket olykor egy-egy fejfájás koronázza meg.

Lelkünk tükre állandóan dolgozik és csupán éjszaka pihen. Az okoseszközök bámulása mellett a nem megfelelő világítás ugyanolyan káros a szemre, mint a szennyezett levegő, a por, füst, az erős napfény, UV sugárzás vagy a pollenek. Ha sokáig a képernyőt nézzük, egy pontra fókuszálunk, szemünk elfárad. Elfelejtünk rendzseresen pislogni, így szemhéjunk lecsukásával és felnyitásával a szaruhártyán szétterülő védő hatású könnyfilm nem tudja időről-időre felfrissíteni.

Szemünk velünk dolgozik, velünk süt-főz , nélküle -mi látók- aligha tudnánk elképzelni életünket. Ennek ellenére kevés figyelmet fordítunk egészségének megőrzésére. Még rosszabb, hogy egyáltalán ügyet sem vetünk rá addig, amíg nem kezd minden homályossá válni.

Az egészséges és szép küllemünkhöz szemeink ápolására nagyobb hangsúlyt kell fektetnünk!  Valamennyi káros anyagot nem tudunk kiiktatni az életünkből, de védekezhetünk ellene, kezelhetjük hatásaikat. Szemeinknek nagyon jót tesz a borogatás különféle gyógynövényekkel, vitaminokkal. Ez az egyik leghatékonyabb módszer. A pakolást könnyen elkészíthetjük a konyhánkban rejtőzködő alapanyagokból.

szemápolás